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Cómo curar un cuello rígido de forma natural

Cómo curar un cuello rígido de forma natural


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La tortícolis es una contractura muscular que se puede generar por muy diversas causas: un mal movimiento de la cabeza, un colchón demasiado blando ... y aquí el cuello se pone rígido e incluso mirar alrededor se convierte en una tortura.

Afortunadamente, es una condición transitoria, tiende a resolverse a los pocos días, aunque hay recaídas. Veamos cómo tratar una rigidez de cuello de forma natural sin recurrir a las drogas. El impulso es obviamente permanecer inmóvil, para no evocar dolor, pero no es necesariamente la mejor solución: por supuesto, evitar moverlo reduce el dolor en el cuello pero esto provoca una mayor rigidez de los músculos desencadenando así un círculo vicioso de dolor / contractura / dolor.

Cómo curar una rigidez de cuello Remedios naturales
Antes de usar analgésicos podemos probar métodos naturales que a menudo resultan efectivos: ¿por qué no intentarlo?
De hecho, el estrés y la ansiedad empeoran la rigidez del cuello a medida que se descargan tensiones en la columna, incluido el tracto cervical.
En el mercado existen preparaciones a base de árnica, tienen propiedades analgésicas, además de antiinflamatorias y ayudan a reducir el dolor. Nuestras abuelas, para curar la rigidez de cuello, usaban ají picante.

Sin embargo, uno de los remedios más utilizados es calentar la parte, además de mantener caliente la zona con bufandas o cuellos. El calor ayuda: relaja los músculos contraídos, la principal fuente de rigidez y dolor, con un alivio inmediato. Además, al aumentar el flujo de sangre a la zona afectada por la rigidez del cuello, favorece la oxigenación al acelerar la eliminación de las moléculas que inducen el dolor.
Además, el calor reduce la transmisión de las señales de dolor a través de un mecanismo que involucra a las fibras nerviosas que las llevan al cerebro y también son sensibles a la temperatura.

En ausencia de inflamación, podemos utilizar la clásica bolsa de agua caliente o una toalla seca y caliente para envolver el cuello, así como compresas húmedas y calientes con piezas de algodón o lino.
Y si queremos mantener la zona constantemente caliente, incluso fuera de casa, hoy es posible comprar bandas autocalentables, que se adhieren a la parte a tratar y te dejan libre para realizar las actividades diarias normales. Se activan en contacto con el aire y emiten calor durante unas ocho horas.

Sin embargo, si la tortícolis está asociada con un estado inflamatorio (por ejemplo, debido a una tensión o un desgarro), se debe evitar calentar la pieza.
Es igualmente importante intentar mover la cabeza; Por lo tanto, sería bueno, a intervalos de aproximadamente una hora, hacer movimientos con la cabeza en todas direcciones sin forzar.

Si el dolor se repite con frecuencia o se irradia hasta el brazo, el consejo es buscar atención médica.

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